blog

Терапевтическая группа для тех, кому бывает одиноко, холодно, и грустно

Серия занятий, предназначена для тех, кто пока ещё не умеет самостоятельно управлять собственными чувствами и мыслями и создавать для самого себя хорошее, позитивное состояние. Для тех, у кого эмоционально холодное, рационально-практичное окружение, которому не важны ваши собственные эмоции и переживания. Для тех, кто не может понять, что он любит и чего хочет, и где для него хорошее место в этом мире.

Эта группа для Вас, если:

  • Вы не знаете, чего Вы хотите
  • Вам трудно делать выбор, понять, что правильно для Вас
  • Вам не хватает человека, который бы проявлял интерес к вашим чувствам и переживаниям
  • Вы не можете понять, что вы любите, в чём ваш талант и предназначение
  • Вы не видите, что делать со своей жизнью в будущем
  • Вы не можете проводить вечера в одиночестве или жить отдельно от партнёра, родителя, итд.
  • Вы имеете низкую самооценку
  • Вы сдерживаете в себе обиды, либо взрываетесь, как ребёнок, если что-то не нравится
  • Вы склонны к печальным мыслям или состоянию безнадёжности
  • Вы часто испытываете тревогу
  • У вас бывают скачки настроения
  • Вы не можете назвать себя счастливым человеком

Все вышеперечисленные, а также многие другие не позитивные состояния являются следствием недостаточно активной и корректной работы Вашей эмоциональной сферы. Эта сфера является закрытой или неразвитой у очень многих людей, поскольку для её развития нужны определённые условия. Необходим определённый уровень благосостояния семьи, а так же уровень родительской компетенции или знаний об устройстве и работе человеческих эмоций. Эта сфера формируется в основном в семье, в достаточно раннем детском возрасте. У огромного числа семей возможность для развития эмоциональной сферы их детей отсутствовала. И эти дети превратились теперь во взрослых людей, живущих в состоянии одиночества, неловкости, отчуждения, усталости, и постоянного сомнения в себе.

Эта группа предназначена для отогревания тех, кто рос в жестких и холодных условиях, и кто когда-то принял решение ничего не чувствовать, потому что его всё равно никто не слышал. Либо для тех, кто застенчив, скован и неловок – кто умеет чувствовать, но вынужден держать эмоциональную энергию в себе, потому что окружающим неинтересно и неважно, что внутри.

Для того, чтобы научиться гармонизировать себя и нести ответственность за собственное счастье, недостаточно одного занятия или одного дня. Эмоциональная сфера формируется и развивается в естественных условиях несколько лет. Наша группа будет длиться 3 месяца. Там мы будем стремиться получить необходимые знания и переживания, чтобы дать себе необходимый опыт для раскрытия и расцвета наших чувств, который мы когда-то не получили от своего близкого окружения.

Базовый опыт, который необходим для активации и раскрытия эмоциональной сферы – это переживание базовой безмятежности бытия. Это опыт, когда ребёнок чувствует себя любимым, желанным, защищённым и согретым, и он может расслабиться. В этом состоянии переживания тревоги или печали не могут овладеть психикой. У людей, у которых нету контакта с эмоциями, наблюдается сильный дефицит опыта базовой безмятежности.

Когда ребёнок растёт у родителей, которые осознают свою ответственность за удовлетворение психологических потребностей ребёнка – внимание, общение, интерес, учёт пожеланий, помощь в переработке сложных ситуаций – такой ребёнок получает помощь в гармонизации своего состояния, если оно делается негативным. Затем этот навык интернализируется, и из такого ребёнка вырастает взрослый, способный к стрессоустойчивости, преодолению потерь и разочарований, и управлению собственным настроением, способный сам утешать, развлекать, понимать, принимать и слышать себя.

 

Если же Ваши родители имели возможность заботиться только о практично-материальной стороне жизни – еде, одежде, школа, кров – но никогда не были эмоционально вовлечены или доступны для вас, то навыка гармонизировать себя и выражать эмоции у человека не формируется. И тогда его ответственность перед собой в этой жизни состоит в том, чтобы самому найти нужные знания и научиться реализовывать и управлять собственной эмоциональной энергией. Серия занятий предназначена именно для этой цели. Для развития эмоциональности необходимо общение, поэтому создаётся группа, по очень специфическому принципу, где мы будем помогать друг другу понять себя, будем учиться находить социально приемлемые формы выражения себя. Мы будем учиться чувствовать себя, определять что именно нам сейчас необходимо, и находить в мире то, чего нам недостаёт для удовлетворения наших потребностей.

Мы буем использовать групповое общение, психологические техники, игры, упражнения связанные с воображением и рисованием, арт-терапию, метафорические карты, мини-лекции и прочие способы психологического развития.

Здоровье эмоциональной сферы – ваш залог для того, чтобы:

  • Любить себя
  • Переживать наполненную и насыщенную впечатлениями жизнь
  • Быть собой в отношениях с окружающими
  • Уметь создавать собственное счастье

Всё это – навыки мышления и воображения, и мы будем осваивать их, постепенно и систематично, с поддержкой и помощью, все вместе в группе, для того чтобы стать зрелыми, самодостаточными и счастливыми людьми.

Жду Вас!!

Начало занятий 30 октября

Группа состоит из 4 встреч 1 раз в 2 недели по средам с 18.00 до 21.00

Стоимость курса 100 рублей. При оплате одного занятия 30 рублей


Оставить свой комментарий