Исцеляющие стихи и песни

Сколовы «Там, где благость»

 

Эта песня поможет Вам сгармонизироваться из не очень глубокого негативного состояния, то есть перейти с рабочего, «нармального» уровня до уровня кайфа и благости. Прекрасно подходит, когда Вы устали после работы, и вся энергия будто закончилась. Под эту мелодию очень хорошо раскачиваться или потанцевать прямо у себя в комнате — или под каким-нибудь деревом в парке, слушая в наушниках. Испытывая благость, Вы подключаетесь к состоянию единения с миром и Вселенной. Если вы были травмированной личностью, его трудно испытать, хотя про это много пишут. Но если у Вас получилось, как в этой песне — сомнений не остаётся — это оно и есть!


Созревает бутон золотого рассвета,
Бледных звезд миллионы снова прячутся где-то.
Небо моря коснулось, и на свете на белом
Дети Бога проснулись и природа запела

Там, где благость, там дни длиннее.
Там, где благость, трава зеленее.
Там, где благость, там солнце теплее.
Там, где благость, печали развеет ветер.

Собираются мысли, вместе мудрость и вера,
Устремляются ввысь души в капсулах тела.
Просыпается разум и на свете на белом
Понимается сразу то, что сердцем пропето.

Там, где благость, лица светлее.
Там, где благость, спины прямее.
Там, где благость, там люди добрее.
Там, где благость, там время любовью лечит.

Закрывается лотос золотого заката,
Шепчет ласковый голос до зари, до утра-то.
Солнце в море нырнуло, ночь крадется несмело.
Все живое уснуло… флейта Бога запела…

Там, где благость, там дни длиннее.
Там, где благость, солнце теплее.
Там, где благость, люди добрее.
Там, где благость, там лучше всего на свете


Israel Kamakawiwo’ole

«Somewhere Over The Rainbow / What A Wonderful World»


Somewhere over the rainbow
Way up high
And the dreams that you dreamed of
Once in a lullaby

Somewhere over the rainbow
Blue birds fly
And the dreams that you dreamed of
Dreams really do come true

Someday I’ll wish upon a star
Wake up where the clouds are far behind me
Where trouble melts like lemon drops
High above the chimney top
That’s where you’ll find me

Oh, somewhere over the rainbow bluebirds fly
And the dream that you dare to,
Oh why, oh why can’t I?

Well I see trees of green and red roses too,
I’ll watch them bloom for me and you
And I think to myself
What a wonderful world

Well I see skies of blue
And I see clouds of white
And the brightness of day
I like the dark
And I think to myself
What a wonderful world

The colors of the rainbow so pretty in the sky
Are also on the faces of people passing by
I see friends shaking hands
Singing, «How do you do?»
They’re really singing, «I…I love you.»

I hear babies cry and I watch them grow,
They’ll learn much more than we’ll know
And I think to myself
What a wonderful world world

Someday I’ll wish upon a star,
Wake up where the clouds are far behind me
Where trouble melts like lemon drops
High above the chimney top
That’s where you’ll find me

Oh, somewhere over the rainbow way up high
And the dream that you dare to, why, oh why can’t I? I?
 

Sarah McLachlan «Angel»

 

Эта песня сочетает в себе как мелодическую силу влияния на психику, так и глубокую поэзию. Она хорошо работает в ситуациях упадка сил, депрессии, отчаяния. Помогает отпустить телесное и психическое напряжение и раствориться. В теле, где все мышцы расслаблены, как известно, сресс не может задерживаться. И только в состоянии полного умиротворения и успокоенности мы можем встретиться в самом себе с тем, что в суете и запале борьбы с жизнью мы не слышим. Только в тишине мы можем заметить, как сами себе врём, и увидеть как бы со стороны, что страдание и печаль имеют опредлённую сладость для нас, дают нам некое чувство героизма. Однако, мы платим за это тем, что оно ставит нас на колени и подрывает наш внутренний ресурс. Психологически это называется «вторичная выгода», но здесь эта идея сформулирована очень тонко и поэтично. 

Spend all your time waitingfor that second chance
for a break that would make it ok
there’s always some reason to feel not good enough
and it’s hard at the end of the day
I need some distraction oh beautiful release
memories seep from my veins let me be empty
and weightless and maybe I’ll find some peace tonight

in the arms of the angel
fly away from here
from this dark cold hotel room
and the endlessness that you fear
you are pulled from the wreckage
of your silent reverie
you’re in the arms of the angel
may you find some comfort here

so tired of the straight line and everywhere you turn
there’s vultures and thieves at your back
and the storm keeps on twisting, you keep on building the lies
that you make up for all that you lack
it don’t make no difference escaping one last time
it’s easier to believe in this sweet madness oh
this glorious sadness that brings me to my knees


Bob Marley «Don’t worry, be happy»

 

Эту песенку нужно напевать себе под нос, когда случилась непредвиденная потеря или сбой планов, и плохое настроение только-только начало подбираться к Вам. Усилием воли удерживаясь в стабильном состоянии из недавнего прошлого, не позволяйте себе «съехать». Голос мышления будет утверждать, что проблемы, нашедшие на Вас — грандиозны и переполняющи, и уж в такой ситуации, как у Вас — ну совершенно невозможно чувствовать себя хорошо. Сохраняйте Наблюдающее «я» которое просто слушает эти мысли, но не принимает их за правду и руководство.

Here’s a little song I wrote you might want to sing it note for note
Don’t worry be happy
In every life we have some trouble but when you worry you make it double
Don’t worry be happy

Ain’t got no place to lay your head somebody came and took your bed
Don’t worry be happy
The landlord say your rent is late he may have to litigate
Don’t worry Be happy

Ain’t got no cash ain’t got no style
Ain’t got no gal to make you smile
But don’t worry be happy

‘Cause when you’re worried your face will frownand that will bring everybody down
So don’t worry be happy

In this life expect some trouble, when you worry you make it double
Don’t worry be… happy… be happy now


 Shakira «Try Everything»

 
Эта песня создёт очень правильное  состояние, с психологической точки зрения. Желание пробовать различные способы добиться цели, и готовность встречаться с тем, что что-то не будет получаться, что впереди трудности и несогласия. Именно готовность встретиться с подавляющим воздействием позволяет психике не подавиться, а сохранить ресурс. Настойчивость — это гибкость в достижении цели (в оличие от упрямства — жесткость собственной точки зрения), а гибкость — это готовность принять, что не всё будет так, как ты себе это представлял.
Ещё — отличная формулировка, что проигрываем мы всегда — только самим себе! Реальная честность перед самим собой — это признание того, что ты сделал всё, что мог — или же не сделал. Жизнь по принципу «Делай, что должен, и будь, что будет» позволяет сохранить совесть чистой и принимать реальность такой, как есть. Успех — это внутреннее состояние, что ты выложился по полной. А остальное — интроекты.
 
I messed up tonight
I lost another fight
Lost to myself, but I’ll just start again

I keep falling down
I keep on hitting the ground
But I always get up now to see what’s next

Birds don’t just fly
They fall down and get up
Nobody learns without getting it wrong

I won’t give up
No, I won’t give in till I reach the end
And then I’ll start again
No, I won’t leave
I want to try everything
I want to try even though I could fail

Look how far you’ve come
You filled your heart with love
Baby, you’ve done enough
Take a deep breath

Don’t beat yourself up
No need to run so fast
Sometimes we come last, but we did our best

I won’t give up
No, I won’t give in till I reach the end
And then I’ll start again
No, I won’t leave
I want to try everything
I want to try even though I could fail

I’ll keep on making those new mistakes
I’ll keep on making them every day
Those new mistakes
 

Александр Блок. Отрывок из поэмы «12»
 
Это стихотворение начинает звучать в моменты, когда Вы находитесь в состоянии глубокой боли и отчаяния, и не видите перед собой ничего, кроме абсолютной темноты. Попробуйте просто проговаривать эти строки и улавливать их смысл краем сознания. В какой-то момент выступает слеза. Всё. То, самое ценное, настоящее и живое в Вас — оно реагирует. Жизнь намного больше нас и того, что мы думаем о ней и о себе. Просто увидьте себя там, где Вы есть. Чувства отчаяния, боли, того, что Вы не можете чего-то вынести, того, что вы чего-то не заслужили — это высокомерие. Высокомерие Вашего Эго. Красота — это что-то, что Вы не можете отвергнуть. Просто продолжайте дышать. Вы не одни.
 
Когда ты загнан и забит
Людьми, заботой иль тоскою;
Когда под гробовой доскою
Все, что тебя пленяло, спит;
Когда по городской пустыне,
Отчаявшийся и больной,
Ты возвращаешься домой,
И тяжелит ресницы иней,-
Тогда — остановись на миг
Послушать тишину ночную:
Постигнешь слухом жизнь иную,
Которой днем ты не постиг;
По-новому окинешь взглядом
Даль снежных улиц, дым костра,
Ночь, тихо ждущую утра
Над белым запушенным садом,
И небо — книгу между книг;
Найдешь в душе опустошенной
Вновь образ матери склоненный,
И в этот несравненный миг —
Узоры на стекле фонарном,
Мороз, оледенивший кровь,
Твоя холодная любовь —
Все вспыхнет в сердце благодарном,
Ты все благословишь тогда,
Поняв, что жизнь — безмерно боле,
Чем quantum satis* Бранда воли,
А мир — прекрасен, как всегда.
 
 
*В полную меру (лат.) — лозунг Бранда, героя
одноименной драмы Генрика Ибсена.

Январь 1911