Рада приветствовать Вас!
Я – профессиональный психолог, работаю с людьми, их чувствами, проблемами, переживаниями. Помогаю выстроить отношения с самим собой, другими людьми, и миром вообще. Консультирую по вопросам создания и оздоровления отношений в паре, гармонизации отношений с родителями. Помогаю завершить сложные ситуации, извлечь жизненный опыт, повзрослеть. Учу отстаивать границы и конструктивно реализовывать свою агрессию. Прорабатываю детские и взрослые травмы, ситуации неразделённой любви. Сопровождаю разводы. Конечно же, у меня есть высшее психологическое и дополнительное специальное образование в арт-терапии и психодраме, но я считаю, что это не главное. 9 лет работы с клиентами и проведения групп делают меня опытным специалистом. Я мыслящая, пишущая, рисующая, сопереживающая, ищущая, развивающаяся, и увлекающаяся личность. Я не понаслышке знакома со многими сложными жизненными ситуациями и психологической болью, с которыми я справилась, нашла ключи и ответы, и теперь помогаю пройти этот путь своим клиентам. Если, читая мои статьи, Вы находите внутренний отклик, согласие с изложенными там идеями, при этом Вы – человек, готовый активно прилагать усилия, чтобы менять себя и своё поведение, значит - мы сработаемся. Буду рада Вашему обращению! Последние несколько запросов, с которыми ко мне обращались клиенты:- "Я живу с мужем в другой стране, а моя мать осталась в родном городе. Она живёт одна. Мы часто общаемся, и она обвиняет меня в том, что я её бросила, и из-за этого она несчастна. Это портит мне настроение, я тревожусь на неё, и это мешает мне в моей текущей жизни. Как мне выстроить с ней общение?"
- "Я программист, и мы вот уже более полугода работаем из дома. За это время у меня жутко съехал график сна, мне всё время лень, я прокрастинирую все свои задачи, очень мало успеваю, и от этого всё время недоволен собой и постоянно грызу себя в мыслях. Как мне начать что-то делать?"
- "Моя мама всё время спрашивает меня, когда я выйду замуж и рожу ребенка, а я сейчас занята своей работой и совсем об этом не думаю. Отношения с мужчинами у меня не складываются. Её вопросы напрягают меня. Как мне быть?"
- "У меня есть мужчина, он разведен, но продолжает жить со своей женой. Мы встречаемся 3 года. Периодически у него случаются запои. Я очень переживаю за него, и многое ему прощаю. Он сильно обидел меня, и я сказала, что мы расстаемся, но сейчас чувствую, что не могу без него жить. Что делать в такой ситуации?"
- "У меня есть семья и есть хорошая работа, а мой отец и мой брат постоянно просят меня, чтобы я помог им. Мой отец пьет, и у него всё время какие-то проблемы. Брат недавно потерял работу и не может найти новую. Я переживаю за них, но уже устал, что мне постоянно звонят и просят денег. Что мне с ними делать?"
Опыт работы
9 летОтзывов
162Сертификатов
41
Последние статьи

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЛЮБВИ И ТЕОРИЯ ТРАВМЫ. ЧЕТЫРЕ ШАГА К ИСЦЕЛЕНИЮ.
Зависимость от любви – это то же самое, что созависимость, или отношения с абьюзером, или аддикция к романтическому партнёру, то есть когда женщина «жить без него не может», «однолюбка», «никто другой ей не нужен», и тому подобное. Явление часто встречающееся, можно даже сказать, бытовое, но при этом выдаваемое за самую что ни на есть «истинную …
Читать далее «ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЛЮБВИ И ТЕОРИЯ ТРАВМЫ. ЧЕТЫРЕ ШАГА К ИСЦЕЛЕНИЮ.»
Читать далее
ВЗРОСЛАЯ ДОЧЬ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МАМА ВСЕМ НЕДОВОЛЬНА
Ирина попросила свою мать побыть с ее двухлетним сыном несколько часов, пока она сходит по делам. Мама зашла в комнату, принюхалась и недовольно пробурчала: «У тебя пахнет едой!». Зайдя в ванную и увидев разбросанные детские вещи, она воскликнула: «Ну и бардак же тут!». На кухонном столе она заметила мясное блюдо, ждущее, пока его поставят в …
Читать далее «ВЗРОСЛАЯ ДОЧЬ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МАМА ВСЕМ НЕДОВОЛЬНА»
Читать далее
СОЗАВИСИМОСТЬ И ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА
В работе с парными отношениями часто всплывает тема треугольника Жертва-Преследователь-Спасатель. Это — один из двух китов, на котором строится созависимость. Второй – это нарушение личных границ. Точнее, это один и тот же кит, только треугольник — это отношения с внешней реальностью, а личные границы – с внутренней. Поскольку в отношениях всегда есть лидер, то есть …
Читать далее «СОЗАВИСИМОСТЬ И ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА»
Читать далее
РАЗВОД: ПОЧЕМУ ИНОГДА ОН БЫВАЕТ НЕОБХОДИМ?
Сегодня в Беларуси распадается больше половины браков, и на протяжении последних лет этот процент растёт. Мы живём в такое время, когда институт семьи видоизменяется, и парные отношения не воспринимаются больше как проект длиною в жизнь. При этом интуитивное томление по сказочной ситуации, где «жили они долго и счастливо и умерли в один день» не теряет …
Читать далее «РАЗВОД: ПОЧЕМУ ИНОГДА ОН БЫВАЕТ НЕОБХОДИМ?»
Читать далее
ТРИ СТАДИИ ПРИБЛИЖЕНИЯ ДРУГ К ДРУГУ
Отношения с партнёром – один из способов восполнения энергии, получения радости и впечатлений от жизни. Именно эмоции изначально притягивают людей друг к другу и указывают на возможность совместного прохождения жизненного пути. На этом пути, однако, большинство пар проходят через кризис, образно описываемый как «фрегат нашей любви жестоко разбился о прибрежные скалы быта». При совместной жизни …
Читать далее «ТРИ СТАДИИ ПРИБЛИЖЕНИЯ ДРУГ К ДРУГУ»
Читать далее
ЖИЗНЬ С ЧУВСТВОМ НЕПОЛНОЦЕННОСТИ И СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
«Я живу с постоянным чувством неполноценности, наблюдая, сколько ярких людей вокруг и какая насыщенная у них жизнь» — очень распространённый мотив клиентов психотерапевта. Какую роль играют в этом явлении соцсети и тренинги по достижению успеха, какова природа этих комплексов, и как можно их преодолеть? При том, что для многих из нас общение в соцсетях стало …
Читать далее «ЖИЗНЬ С ЧУВСТВОМ НЕПОЛНОЦЕННОСТИ И СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ»
Читать далееПринцип работы
Кто такой психолог и что он может для Вас сделать:
Психолог – это специалист по внутреннему устройству человека. Это носитель знаний о том, что необходимо – и чего, соответственно, не хватает, - чтобы человек мог переживать состояние психологического здоровья и благополучия. Психологов иногда называют «продавцы счастья», но это не так. Счастье невозможно купить за деньги, его можно только создать самому для себя, потому что оно у каждого – уникально и неповторимо. А психолог – это инструктор, или учитель, помощник человека на пути его поиска. Психолог учит человека ловить «рыбку счастья» собственной удочкой.
Психолог работает с такими сферами человека как мышление, чувства, воля, духовность, цели, самооценка, потребности, качества, привычки, осознанность, сны, развитие, смыслы и состояния. Главное орудие психолога – это его собственная личность. А так же – слова, образы, эмоции. Психолог помогает Вам переосмыслить ситуацию, даёт новые знания, помогает оборачивать сложные ситуации на развитие и конструктив. Это приводит к восстановлению - или созданию - внутренней гармонии, и обретению веры в себя.
90% обращений к психологу происходит по основной причине – человек перестал двигаться, завис. А жизнь – это движение. Оно может быть внешним или же внутренним, но если человек не движется вперёд, он начинает двигаться в хаос и нерешённые задачи пошлого. И вот тут-то он и начинает чувствовать симптомы, которые обычно ведут его к психологу. Для чего? Чтобы разобраться в том, что сдерживает его, произвести необходимые внутренние изменения, и двинуться со своей жизнью дальше, к новым целям и новым уровням глубины и благополучия. Буду рада быть Вам в этом полезной!
подбираю особый способ работы для каждого клиента
сочувствие, поддержка и анализ Ваших переживаний
информация о Вас не выйдет за пределы комнаты
КАК ПРОИСХОДИТ РАБОТА
Ваш запрос разбирается в процессе диалога, и к нему добавляются различные методы работы с образами — рисование, написание историй, расстановка небольшими фигурками в песочнице, карточки, общение на нескольких стульях, воссоздание ситуации в пространстве консультации. Такие процессы обладают намного большей наглядностью и мощью воздействия, чем просто слова.
Задачей терапевтического процесса является выработка нового взгляда на ситуацию и нахождение нового ресурса. Психическая боль – это недостаток понимания и действия. Вместе мы найдем, что она пытается сказать Вам, ведь через внутренние переживания с нами ведёт диалог сама Жизнь. Удачи Вам на пути поиска себя!
Отзывы клиентов

Я очень благодарна Надежде за её помощь по вопросам, с которыми я к ней обратилась. За каких-то пару занятий она смогла помочь мне разобрать ситуации, которые не давали покоя несколько лет. Я продолжаю работать с ней до сих пор на тему, которая осталась для меня актуальной, и уже сейчас ощущаю серьёзный прогресс. Надежда - прекрасный специалист, и мне очень нравится её подход к работе. Ещё раз благодарю за помощь и проделанную работу со мной.
Елена(Лос-Анжелес)

Хочу выразить благодарность Надежде за безусловное терпение и выдержку в процессе работы со мной. Я обратилась за помощью в сложный период жизни, когда казалось, что зашла в тупик. С помощью верных подсказок и взгляда со стороны мне удалось разобраться в себе, в тех проблемах, которые казались, на первый взгляд, неразрешимыми и глубоко запущенными. Самое главное - не вешать нос и вовремя осознать, что есть специалисты, способные помочь. Таким человеком стала для меня Надежда. За это ей большое спасибо :)
Марина(Минск)

Я благодарна судьбе за верно принятое решение пойти к психологу и проработать волнующую меня ситуацию. Я всегда считала расходы на психолога замечательной инвестицей в себя. Как ни один фитнес тренер или косметолог не совершат чуда за один раз, так и с походами к психологу. Нужно дать себе время и проработать проблему. Зачастую это нелегкий персональный труд. Самому придется исправлять все сделанные косяки под чутким глазом и ухом психолога. Именно поэтому я считаю одним из важных факторов найти "своего" психолога, человека с которым тебе будет комфортно. Я очень рада тому, что "кликнуло" и Надежда оказалась "моим" человеком. Вначале я не понимала зачем мы делаем некоторые задания (даже большинство), но все равно ходила. В конце концов все стало ясно, все зачем и почему стали на свои места, выстроилась четкая логическая цепочка. Проделанная работа помогла мне оставить прошлое в прошлом и выйти на новое качество жизни в настоящем. Именно за это я безмерно благодарна!
Елена(Ирландия)

Причиной моего обращения к Надежде было мое нежелание иметь детей. При наличии всех располагающих факторов (подходящий возраст, счастливый брак, устойчивое материальное положение) мне не просто не хотелось заводить ребёнка, но сама мысль об этом внушала ужас. Начав работу с Надеждой по Скайпу, мы смогли докопаться до причины проблемы и уже через несколько сеансов я почувствовала изменение в своём отношении к этому вопросу. Это заняло время, но через несколько месяцев я готова была предпринимать шаги для того, чтобы стать матерью. Хотя это и не получилось так легко, я не паниковала и думала, что все произойдёт в своё время. Чуть больше года спустя, я снова обратилась к Надежде, но уже по другому вопросу - меня беспокоили взаимоотношения с родственниками и проблемы на работе. В процессе терапии Надежда спросила меня о моей первой проблеме и, узнав, что у нас не получается завести ребёнка, сказала, что этому может, в том числе, препятствовать моя профессиональная неудовлетворённость. И когда я разберусь с собой, возможно, это станет стимулом для наступления беременности. Я начала усиленно копаться в себе, разбираться в своих интересах, целях и приоритетах. Месяц спустя я ушла с работы, которая меня уже не устраивала, и начала заниматься тем делом, которое мне интересно в комфортном для себя графике. Ещё через три месяца я узнала, что беременна. Не предпринимая для этого никаких особых усилий. И, самое главное, я этому очень рада! Спасибо большое, Надежда,
за Ваши знания, за понимание и поддержку!
Я очень рада, что обратилась к Вам.
Евгения(Дубай)

С Надеждой я познакомилась впервые, когда пришла на тренинг «Быть самим собой», с которого и начался мой путь перемен, работы над собой и своей жизнью. Потом я ходила на индивидуальные консультации. Надежда помогла мне преодолеть чувство вины, разобраться с отношениями с родителями и другими внутренними проблемами. Также я стала лучше разбираться в отношениях мужчина-женщина, благодаря тренингу «Быть женщиной» и индивидуальным консультациям. Надежда помогла мне переосмыслить прошлые отношения, понять и проработать уроки, которые они несли для меня.
Я очень благодарна Надежде за ее помощь, терпение и мудрость. Работать с ней одно удовольствие! Она великолепно умеет раскладывать все по полочкам, объяснить одно и то же с разных сторон, так чтобы до клиента дошло. Надежда тонко чувствует людей и сразу понимает суть проблемы, с которой они пришли. Обязательно буду рекомендовать ее своим друзьям и знакомым!
Карина(Минск)

Я хочу выразить благодарность Надежде за её понимание и подход к работе.
Она может объяснить любую жизненную ситуацию и поможет с ней справиться.
Когда я обратилась к Надежде, у меня было много вопросов, но особенно меня беспокоило: страх и ступор в моей творческой работе ( я дизайнер-иллюстратор ) и обида на отца, которая мешала мне строить гармоничные отношения с моим молодым человеком.
Во время консультаций, Надежда объяснила, что мой внутренний критик не даёт мне покоя и поэтому я имею страх, что мои проекты не понравятся заказчикам и я не оправдаю ожидания. Это заставляло меня не ценить мой труд и даже страх раскрыть полностью мой потенциал. Я заметила разницу в свободе от внутреннего критика уже после одной консультации. На завтра, я сделала проект необычайно быстро ( за один день, хотя как правило, тот же самый проект мог бы занять у меня три дня! )
И через некоторое время, я поняла, что я перестала себя останавливать, я стала видеть чётче мои цели, планы и пути их достижения.
Чтобы справиться с обидой на моего отца, мне понадобилось больше времени, т.к. ситуация была очень запущена. Но по итогу! Мои отношения с моим молодым человеком улучшились, я стала лучше понимать его и себя. Я начала доверять ему, я преодолела барьер, который долгие годы преследовал меня! На отца я больше не злюсь, я приняла его таким каким он есть, я перестала питать иллюзии по отношению к нему. Я просто почувствовала себя наполненной и целой.
Я благодарю вас Надежда за ваш труд и профессионализм! Вы настоящая находка, я очень рада, что обратилась за помощью именно к вам!
Люба(Париж)

Я пришла к Надежде, как и большинство, в сложный период своей жизни - казалось, что все для меня остановилось и замерло навсегда. Сначала прошла индивидуальный тренинг, потом - консультации. Прежде всего меня поразило, как Надежда точно и быстро схватывала суть моих проблем, просто и доступно объясняла сложные психологические моменты. Консультации меня увлекли, и главное, что достаточно быстро стали появляться нужные мне результаты. Удивительно, что прорабатывая детские давние обиды ты вдруг решаешь свою текущую проблему! Надежда работает последовательно, но вместе с тем гибко, ее методы разнообразны и интересны.
Тем, кто также как и я, рассматривает работу с психологом как вклад в свое развитие я очень рекомендую Надежду
Елена(Минск)

Хочу выразить благодарность психологу - Надежде Гришиной. Знакомство произошло на тренинге"Мама, милая мама". На тренинге были проработаны основные вопросы, которые не давали мне покоя. Мне очень понравилось, был эмоциональный подъем, появилось ощущение спокойствия. Через некоторое время решила обратиться к Надежде индивидуально. Работа была плодотворной и результат не заставил себя долго ждать. Я в восторге))!!! Всем советую - не тяните!!! Если есть потребность поработать с психологом, то адресом вы не ошиблись! Надежда настоящий профессионал! Спасибо вам большое, Надежда!!!
Вероника(Минск)

К Надежде за помощью обратилась в тот момент, когда поняла, что сама не смогу себе помочь. Проблема, с которой я пришла, - страх, как позже выяснилось, не родилась в один день, а накопилась за всю жизнь. Состояние, в котором я обратилась за помощью, было очень близко к психозу. За 3 месяца работы с Надеждой удалось добиться вполне ощутимого результата, прийти к более-менее гармоничному состоянию, эмоциональной устойчивости и восстановить силы. Терпеливость и последовательность со стороны психолога - то, что помогло лично мне раскрыться и работать над проблемой. Для меня важно не только то, что это сработало, но то, что я поняла, как это сработало. Методы довольно разнообразные и, что важно, уместные - каждый к своей ситуации - рисунки, ассоциации, диалог, песочница... Гибкость в проведении сеансов - тоже огромный плюс, потому как возможность не говорить о том, что запланировано, если этого не хочется в данный конкретный момент, избавляет от внутреннего протеста против очередного похода к психологу :) Очень ощущается то, что Надежда дает шанс и возможность человеку самому прийти к тому или иному выводу, а не навязывает готовое знание. В общем, я осталась довольна ей и собой по итогу наших занятий, поэтому смело могу рекомендовать этого специалиста ищущим помощь :)
Настя(Минск)

Опыт работы с Надеждой - меня по настоящему воодушевляет и дает понимание, что профессиональный подход к своему делу, - это залог качественного результата. Психотерапия – это достаточно сложный, многогранный процесс. И человеку, изъявившему желание делать свою жизнь лучше, эффективнее, проще. Человеку, выбравшему изменения – нужен надежный и опытный проводник. Надежда, обладает способностью в простой и понятной форме доносить сложное. Она помогает не просто осознать, а прожить и самое главное решить волнующие моменты и переживания, достигнуть гармоничного состояния, принятия. В ее арсенале есть достаточно техник и инструментов, позволяющих найти и изменить в себе то, что самостоятельно сделать практически невозможно. Это хороший практик, качественно относящийся к своей работе, вкладывающий душу и достигающий результата. В психоанализе вряд ли есть универсальное решение на все случаи, но с уверенностью можно сказать, что Надежда создает то, что по прошествии времени остается внутри и заметным образом меняет качество жизни.
Леон(Москва)

Хочу выразить большую благодарность Надежде за неоценимый труд который она вложила в меня за время прохождения тренинга по интенсивной личностной проработке ! С каждым годом у меня внутри копились вопросы разного рода ..работа, семья, личные отношения, да много чего, все это росло, как снежный ком...случайно, в беседе с другом я рассказала ему о своих "тараканах", на что он посоветовал мне обратиться к Надежде с которой он прорабатывал свои вопросы несколько лет назад и остался доволен результатом, собственно так я узнала о таком прекрасном человеке, как Надежда. Сама я живу в Москве , предварительно обговорив основные моменты, отправилась в Минск, весь тренинг занял 5 дней , в каждый из которых у нас было 4 часа интенсивных занятий, методики и техники проведения были разнообразны и увлекательны, мне казалось , что после каждого занятия я уходила все с более круглыми глазами)) узнавая о себе все новое и новое ) Если сказать в общем, то приезжала я к Надежде с обширным списком из вопросов, на каждый из которых хотела получить ответ, понять почему и откуда вообще взялась эта та или иная проблема, а главное, как её решить, а уезжала от Надежды уже полна воодушевления, лёгкости, с проработкой каждого вопроса, а так же полным пониманием причин появления и инструментами для решения. Хочу сказать, что все это большой труд не только со стороны Надежды, но и конечно же с вашей, если кто-то из моих знакомых и близких будет в похожей ситуации, как была я и будут готовы собраться с силами и заняться решением своих внутренних вопросов, то несомненно буду рекомендовать им данного специалиста с большой буквы!
Светлана(Москва)

Я благодарна Надежде за работу со мной. После каждого посещения Надежды в моей жизни происходили качественные изменения. После тренинга " Внутренний ребёнок" я по другому стала общаться со своим ребёнком и с детьми родственников, и пришла на индивидуальную консультацию. После этой консультации я стала более открытым человеком.
Татьяна(Бобруйск)

Я пришла к Надежде в подавленном и ослабленном состоянии, я не знала, куда дальше двигаться, где черпать силы и что вообще делать со своей жизнью. Надежда помогла мне не только обрести былую уверенность, но и приумножить ее, я открыла для себя целый мир, по-новому взглянула на окружающие вещи, на свои чувства и чувства других людей. Но самое главное, что я наконец-то вижу четкую цель, знаю, куда двигаться дальше. Благодаря таким изменениям, я поняла, что мне по-настоящему интересно становиться все лучше и лучше, все дальше разбираться в себе, что и продолжаю делать вместе с Надеждой. Спасибо огромное ! Надежда понимающий, слышащий специалист! Все сеансы проходят настолько легко, приятно и придают мотивации на долгое время вперед!
Евгения(Минск\Москва)

Брала одну консультацию по поводу мамы, и она дала эффект сразу. Ощущение безопасности и доброты было после консультации, хочу сказать спасибо и в будущем планирую обратиться еще,
Ольга(Минск)

Мысли о посещении психолога крутились в моей голове больше 14 лет. Только с рождением дочери я поняла, что обязана разобраться со своими тараканами в голове и травмами из детства.
Контакты Надежды я случайно нашла в интернете, прочитав отзывы не сразу поверила что и у меня что то изменится. Но решила попробовать открыться чужому человеку.
Меня поразило, насколько четко Надежда видит проблему и бьет прямо в цель :) Несколько встреч я ревела как белуга, проживая сцены из моего мягко говоря невеселого детства. Но я чувствовала, что мне становится легче. Буквально за 5-6 встреч благодаря Надежде я избавилась от тревог и страхов родом из моего детства, начала по другому смотреть на своих родных, отношения в семье стали намного лучше.
Надежда, я вам очень благодарна за помощь, за то что выдержали мои слезы и дали правильное направление, за то что выслушали и поняли. Надеюсь встретиться с Вами ещё.
Елена(Минск)

Я с удовольствием читала статьи, которые писала и публиковала Надежда онлайн, они часто находили особый отклик в моей душе. Когда решилась прийти на индивидуальную консультацию, стало понятно, что моё состояние подавленности, грусти и отсутствия большого интереса к чему-либо не такое уж и исключение, как мне представлялось.
Шаг за шагом на протяжении нескольких месяцев Надежда помогала искать мою личную точку опоры, заботиться о забытом внутреннем ребёнке и пробуждать интерес к жизни. В процессе работы находились другие проблемки, размышление и работа над которыми, как оказалось, были необходимы на тот момент времени.
Надежда рекомендовала много интересной литературы и фильмов по моим запросам, мышление менялось постепенно, от занятия к занятию. На данном этапе я определённо заметила позитивные изменения в собственной жизни, однако понимаю, что консультации и сопровождение Надежды в каких-то ситуациях в будущем мне ещё потребуются .
Ольга(Минск)

Хотим выразить огромную благодарность Надежде просто как человеку со знаком плюс и позитивной энергетикой. Работали вместе с супругой и продолжаем работать с большим удовольствием , результаты совместных сеансов с Надеждой это совершенно новый взгляд на семейные отношения и осознание того самого важного в браке на что мы так мало обращаем внимание. Хочется отметить профессионализм и чуткость к каждой проблеме, способность раскрыть и увидеть важное.... А главное Результат ! Спасибо Вам Надежда
Максим и Оля(Минск)

Хочу поблагодарить Надежду за то, что с ней я испытала и обнаружила скрываемые переживания, ценность которых по итогу была для меня крайне ощутимой. Мысленно погрузившись где-то месяца на три в полученное задание, переосмыслив сопротивление к его выполнению, вышла на общепозитивный результат наших двух индивидуальных встреч и одного группового занятия. Очень надеюсь, что уроки, которые я извлекла благодаря занятиям и выводы, которые я сделала, помогут мне эффективнее справляться с ситуациями в будущем.
Елена(Минск)

За время наших встреч с Надеждой у меня появилось больше осведомленности о том, что и почему я чувствую. И это помогает мне идентифицировать чувства и справляться с агрессией и тревогой.
Я научилась давать отпор матери и начала проявлять собственное "я", что так же проецируется и на отношения с другими людьми.
Через моих "удивительных людей" и варианты будущего я начала осмысливать свои цели и желания. Сейчас у меня появилось больше мотивации учиться, работать и вообще как-то двигаться.
В целом, я считаю, что стала более устойчивой, хотя мне, конечно, нужно продолжать расти. Спасибо Вам большое! Вы мне очень помогли.
Алеся(Минск - Лондон)

К Надежде меня привели две вещи: зависимость от токсичных отношений с нарциссом и желание разобраться наконец с зажимами и травмами родом из детства.
С самого начала мне очень понравился ее подход к работе: все четко и по делу, при этом последовательно и сфокусированно. Диалог совмещается с упражнениями и домашними заданиями.
Наслышана о том, что для хорошего результата необходимо работать с психологом год, если не больше. С Надеждой же с моими горе-отношениями мы разобрались буквально за пять сессий: у меня просто-напросто открылись глаза, произошло переосмысление ситуации, и эта тема вообще ушла из моей жизни после трех лет терзаний и неопределенности. С последствиями советского детства еще продолжаем работать, но я постоянно ощущаю позитивные результаты, после сессий меня накрывают инсайты, появляется созидательная энергия, хочется заняться чем-то новым и интересным, словно голова встает на своё место, где ей положено быть.
У меня уже был опыт работы с психологами ранее, но именно в Надежде я нашла то, что искала, и с удовольствием ее рекомендую всем знакомым и друзьям!
Евгения(Барселона)

Обратилась к Надежде с просьбой о помощи в освобождении от созависимых отношений, которые длились более 7 лет. На тот момент мое эмоциональное состояние было очень плачевным: резкие перепады настроения, тревога, грусть, глубокая печаль, апатия, частые слезы и многолетняя бессонница. Я чувствовала себя глобально виноватой за все сложности в отношениях: неверно сказала, неправильно поступила и т.д. Много лет я находилась в состоянии постоянного эмоционального напряжения, жила с огромным чувством вины, в вечном ожидании признания, в постоянном самокопании и самокритике. Я пыталась постоянно быть хорошей, интересной, угодной объекту своей любви. Как выяснилось при работе с Надеждой, такие нездоровые отношения с мужчиной — проекция моих отношений с отцом. Были воссозданы и проработаны мои детские травматические ситуации, пересмотрены отношения с папой. Во время работы с Надеждой произошло полное переосмысление ценностей в отношениях между мужчиной и женщиной, я открыла для себя понятие безусловная любовь, прекратила винить себя, научилась отстаивать в отношениях свои интересы и защищать свои границы. Выровнялось мое эмоциональное состояние: настроение стало чаще положительным, появилось чувство радости, оптимизма, эмоциональной свободы. Я пересмотрела ценности в отношениях мужчины и женщины, и сейчас чувствую себя счастливой. Благодарю Надежду за профессионально оказанную психологическую помощь.
Наталья(Германия)

Я обратилась к Надежде за консультацией после того как ознакомилась с ее публикациями, в частности, на тему, меня очень беспокоившую - взаимоотношения с матерью. В самом начале, после прочтения статей, у меня сложилось впечатление, что именно она - "мой психолог", мне очень импонировал ее подход и аргументация. Консультации в течение полугода оказались тому подтверждение. Надежда - замечательный профессионал. Каждая консультация была небольшим шагом к улучшению, после которой у меня повышалось настроение, появлялось больше уверенности в решаемости проблемы и оптимизма. Подход Надежды очень сфокусированный и направлен на улучшение эмоционального состояния и комфорта клиента. Мои ожидания оправдались - я приобрела больше спокойствия, уверенности в своей позиции и, как результат, новые планы, которые меня сейчас вдохновляют. Моя благодарность Надежде!
Анна (Торонто)

Я хочу сказать спасибо Надежде за ту неоценимую помощь и поддержку, которую она мне оказала. Я обратилась к ней по поводу моих отношений с матерью. Надежда подсказала мне, как следует выстроить общение с ней, чтобы решить те вопросы, которые беспокоили меня в наших отношениях. В то же время у меня произошло переосмысление моих взаимоотношений с руководством на работе. Эти вопросы оказались взаимосвязаны, поскольку в обоих случаях я ощущала дискомфорт от нарушения моих личных границ. Надежда помогла мне научиться отстаивать свои ценности, противостоять манипуляциям, выстраивать личные границы. Мне очень понравилось, как она чётко умеет разложить всё по полочкам, помогает взвесить все за и против. После беседы с ней быстро приходят ответы на те вопросы, которые беспокоили. Я могу рекомендовать Надежду, как надёжного профессионала, который поможет выйти из трудной жизненной ситуации. Кроме того, она очень обаятельная и приятная в общении.
Анна(Минск)

Последние полгода у меня появились проблемы из-за выгорания на работе: откладывание дел на потом, лень, нежелание что-либо делать. Количество незавершенных дел увеличивалось и увеличивалось. В конечном итоге я понял, что без специалиста мне не справиться. За 2.5 месяца работы с Надеждой, я почти вернулся в тот рабочий ритм, который у меня был, даже больше: я нашел в себе новые силы для воплощения своих давних идей! :) Огромное спасибо вам за помощь, которую вы оказали!
Александр(Могилёв)

Я начала ходить к Надежде, когда поняла, что больше не могу оставаться в браке со своим мужем и мне нужно развестись. Интуитивно я и так всё понимала, но общение с Надеждой помогло мне повысить осознанность того, что происходит, и привело в систему мои разбросанные чувства и мысли. Я увидела, что я представляю из себя, и кем на самом деле являюсь. До терапии я много читала, и знала про явление зависимости и созависимости, но мне не было до конца понятно, почему всё-таки я нахожусь в созависимых отношениях? Надежда помогла мне увидеть, что во многих смыслах мне было выгодно жить со своим мужем, но при этом я перестаю себя уважать, и он растаптывает меня как личность. После 33 лет брака, в котором постоянно было эмоциональное насилие, я, наконец, обрела свободу, и моя новая самостоятельная жизнь приносит мне сейчас огромное удовлетворение. Большое спасибо Надежде за её труд! Планирую обращаться к ней и дальше, если будут возникать сложные жизненные ситуации.